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도대체 왜 밥만 먹고 나면 졸릴까? 점심을 먹고 나면갑자기 눈이 무거워지는 순간이 있습니다. “분명히 잠도 잘 잤는데 왜 이렇게 졸리지?” 저도 예전에는밥만 먹으면 집중이 뚝 떨어지고잠깐이라도 눈을 감고 싶어질 때가 많았습니다. 처음엔 단순히 “내가 게으른가?” 싶었는데알고 보니 식사 후 졸음은 꽤 자연스러운 현상이었습니다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 질문,밥 먹고 나면 왜 졸린지 그 이유를 정리해보겠습니다.…

도대체 왜 술 마신 다음날 속이 쓰릴까? 그냥 숙취가 아니라 ‘위’가 보내는 신호일 수도 있습니다 술을 마신 다음날 아침,머리보다 먼저 속이 쓰린 날이 있습니다. 전날 크게 과음한 것도 아닌데속이 따갑고, 위가 비어 있는 것처럼 쓰리고,커피 한 잔만 마셔도 더 불편해지기도 하죠. 저도 예전에는 이런 날이면“그냥 숙취겠지” 하고 넘겼는데,몇 번 반복되다 보니 궁금해졌습니다. 술 마신 다음날…

도대체 왜 아침에 일어났을때 목이 아플까? 아침에 일어나자마자 목이 따끔거리거나 아픈 느낌이 들 때가 있습니다.감기에 걸린 것도 아닌데, 말을 하려면 불편하고물 한 모금을 마셔야 겨우 괜찮아지는 경우도 많습니다. 저 역시 한동안 아침마다 목이 불편해서“어제 뭐 잘못 먹었나?”“감기 기운이 있는 건가?”하고 넘겼던 적이 있습니다.그런데 이상하게도 낮이 되면 괜찮아지고,다음 날 아침이 되면 또 비슷한 증상이 반복됐습니다. 알고…

도대체 왜 다이어트를 해도 금방 요요가 올까요? 다이어트를 결심하고 식단을 조절한 뒤, 체중이 눈에 띄게 줄어들면 누구나 안도감을 느낍니다.“이번엔 성공했다”는 생각이 들기도 합니다. 하지만 시간이 조금만 지나면, 다시 체중이 늘기 시작합니다.심지어 예전보다 더 쉽게 찌는 것처럼 느껴지기도 합니다.저 역시 비슷한 경험을 여러 번 겪었습니다. 분명 예전보다 적게 먹고 있는데도 체중계 숫자는 서서히 올라갔고,그럴 때마다 ‘내가…

도대체 왜 아무 이유 없이 우울해질까? 괜찮다가도 갑자기 기분이 가라앉는 진짜 이유 특별히 나쁜 일이 있었던 것도 아닌데갑자기 기분이 가라앉는 날이 있습니다. 아침까지는 괜찮았고,일도 평소처럼 하고,누군가와 다툰 것도 없는데어느 순간부터 이유 없이 마음이 무거워집니다. “내가 왜 이러지?”“별일도 없는데…” 저 역시 이런 순간을 여러 번 겪어왔습니다.그래서 한동안은괜히 스스로를 예민한 사람처럼 느끼거나,괜찮아야 하는데 그렇지 못한 것 같아더…

도대체 왜 책만 펴면 잠이 올까? 책을 읽어야겠다고 마음먹고 책상에 앉았는데,몇 장 넘기지 않았는데도 눈이 무거워진 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 이상한 건 그 전까지는 멀쩡했다는 점입니다.휴대폰을 보거나 TV를 볼 때는 졸리지 않다가,책만 펴면 갑자기 졸음이 몰려옵니다. 저 역시 비슷한 경험을 자주 했습니다.‘오늘은 꼭 책을 읽어야지’ 하고 마음먹고 펼치면집중은커녕 몇 페이지도 못 넘기고 졸음을 참느라…

도대체 왜 아침마다 입안에 피가 굳어 있을까? 아침에 잠에서 깨면 입안이 유난히 텁텁하고,양치를 하기 전 입안에서 피 맛이 느껴진 적 있으신가요?하룻밤 사이에 무슨 일이 있었던 건지 괜히 신경이 쓰이기도 합니다. 저 역시 아침마다 입안을 헹굴 때붉은 기가 섞인 침이 나와 놀란 적이 꽤 많이 있었습니다.낮 동안에는 별다른 불편함이 없는데,유독 아침에만 이런 증상이 반복되다 보니“혹시 문제가…

지금 눈 밑이 파르르 떨리나요? 별다른 이유 없이 눈 밑이 파르르 떨린 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.처음에는 “피곤해서 그런가 보다” 하고 넘기지만, 며칠째 계속되거나 사람들 앞에서 느껴지기 시작하면 은근히 신경이 쓰이기 마련입니다. 저 역시 비슷한 경험이 있었습니다. 업무가 몰려 있던 시기에 눈 밑이 자꾸 떨려서 거울을 자주 보게 되었고 혹시 몸에 문제가 있는 건 아닐지…

도대체 왜 양치를 했어도 입냄새가 나는 걸까요? 하루에 두세 번씩 꼼꼼하게 양치질을 했는데도입냄새가 나는 것 같아 신경 쓰였던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.양치 직후에는 괜찮은데 시간이 조금만 지나면다시 입안이 텁텁해지고 냄새가 나는 느낌이 들기도 합니다. 저 역시 그런 경험이 있었습니다.양치 시간을 늘려보고 치약도 여러 번 바꿔봤지만생각만큼 달라지지 않아 의문이 들었습니다.‘혹시 내가 양치를 제대로 못 하는…

도대체 왜 따뜻한 곳에만 가면 졸릴까요? 밖에서는 멀쩡했는데,카페에 들어가거나 집에 도착하자마자 갑자기 졸음이 몰려온 적 있으신가요? 저도 비슷한 경험이 자주 있습니다.외출해서 움직일 때는 괜찮다가도, 따뜻한 실내에 들어와 의자에 앉는 순간눈이 무거워지고 하품이 나오는 경우가 많았습니다. ‘피곤해서 그런가?’라고 생각했지만이런 졸음은 단순한 피로 때문만은 아니었습니다. 따뜻해지면 몸은 ‘쉬어도 된다’고 느낍니다 사람의 몸은 온도 변화에 매우 민감합니다.추운 곳에…