[태그:] 다이어트

도대체 왜 다이어트를 해도 금방 요요가 올까요? 다이어트를 결심하고 식단을 조절한 뒤, 체중이 눈에 띄게 줄어들면 누구나 안도감을 느낍니다.“이번엔 성공했다”는 생각이 들기도 합니다. 하지만 시간이 조금만 지나면, 다시 체중이 늘기 시작합니다.심지어 예전보다 더 쉽게 찌는 것처럼 느껴지기도 합니다.저 역시 비슷한 경험을 여러 번 겪었습니다. 분명 예전보다 적게 먹고 있는데도 체중계 숫자는 서서히 올라갔고,그럴 때마다 ‘내가…