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감정을 억제하는 습관이 신체 반응에 미치는 영향
살다 보면 순간적으로 화가 치밀어 오르는 경험을 한 번쯤은 하게 됩니다.그런데 어떤 분들은 “왜 나는 유독 욱하는 걸까”라는 고민을 오래 붙잡고 계십니다. 단순히 참지 못해서가 아니라, 그 이면에는 생각보다 복합적인 이유가 숨어 있습니다.이 글에서는 욱하는 성격이 반복되는 원인과, 조금씩 바꿔갈 수 있는 방향을 함께 살펴보겠습니다. 감정이 아니라 반응입니다 많은 분들이 욱하는 성격을 “화가 많아서”라고 생각합니다.하지만…